Escola ensina meditação para combater violência e “bullying”

Uma escola pública em Montevidéu, capital do Uruguai, está a prevenir a violência e o “bullying” com meditação e exercícios de qigong oriundos da prática espiritual do Falun Dafa. Esta iniciativa faz parte de um projecto escolar que procura construir uma cultura de coexistência pacífica, permitindo às crianças sentirem paz interior e resolvam seus conflitos em harmonia.

Yennyfer Quartino, professora do ensino fundamental, enfrentou muitos problemas com casos de violência social que, na sua sala de aula, se reflectiam em exaustão e falta de concentração, o que tornou impossível por vários anos, o bom desempenho escolar das crianças. Assim, Quartino decidiu iniciar este projectoque se dedica a estabelecer uma cultura de paz.

O projecto inclui meditação para ajudar na transformação da realidade social. “Regular os seus impulsos, ganhar consciência das suas capacidades e limitações são os instrumentos para a prevenção da violência,” Quartino descreve o objectivo do projecto.

“Paz não pode existir onde há violência, e o lugar onde se deve começar a transformação é dentro de si mesmo.” Assim, o projecto visa desenvolver uma coexistência pacífica “onde o respeito, a comunicação, a escuta e a boa interacção são alguns dos objectivos a serem alcançados como potenciadores de múltiplas capacidades.”

Quartino explica que muitos alunos disseram estarem “cansados”, “sem energia” e “incapazes de se concentrar nas aulas.”

“Este ano, decidimos praticar o Falun Dafa, e os resultados estão a ser maravilhosos”, explica Quartino. “Eles beneficiam não só espiritualmente, mas biologicamente enchem-se de energia e relaxam, entram na sala de aula com outra atitude e focados”.

A professora Quartino afirma que “é uma prática que promove a concentração e o relaxamento, é uma prática maravilhosas para as crianças e não há dificuldade para aprendê-la.

Falun Dafa é uma prática de qigong milenar, que consiste em um conjunto de exercícios suaves e meditação, que fornecem clareza mental e paz interior. A prática é baseada nos princípios universais da verdade, compaixão e tolerância, que quando aplicados na vida quotidiana, asseguram que a mente e o corpo se mantenham saudáveis. Falun Dafa é praticado livremente e de forma gratuita em mais de 100 países.

Os alunos contam as suas histórias

As crianças praticam os exercícios diariamente no pátio depois do almoço e antes das aulas da tarde. A escola inteira é bem-vinda para praticar e, muitas vezes, a maioria das turmas participam na actividade.

“Sinto-me relaxada, eu gosto, quando entro na sala de aula, todo o stress que eu tinha antes de praticar o Falun Dafa desapareceu”, disse Josefina, aluna do 6º ano, a qual está muito animada com a nova prática.

“Eu sinto-me mais relaxada, mais livre”, acrescenta uma estudante da 3ª classe. As alunas Nicole e Belém também expressam “Sinto muita energia” e “Eu sinto força”.

Os exercícios do Falun Dafa estão a ser praticados com sucesso em escolas de todo o mundo para promover a paz interior. A sua aplicação nas escolas tem contribuído para promover uma ambiente de convivência harmoniosa, tolerante e inclusiva; para que assim se possa ter um ambiente propício à aprendizagem e desenvolvimento do potencial humano. O Falun Dafa abriu uma porta para que as crianças experimentem a paz interior, regulando seus impulsos e tornando-se cientes das suas próprias capacidades de resolverem conflitos pacificamente.

No mundo de hoje, as crianças estão expostas a uma variedade de conflitos. Esta iniciativa certamente oferece uma solução para rectificar a raiz dos problemas, porque trabalha o interior do indivíduo, guiando-o para ser uma pessoa melhor, assim promovendo paz e harmonia para as próximas gerações.

Fonte: EpochTimes

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